Atme dich frei: Dein Weg zu mehr Energie und innerer Ruhe.

Entdecke im Workshop „Die Kraft des Atems“, wie du über deine Atmung Stress reduzierst, dein Nervensystem regulierst und neue Vitalität gewinnst.

Dein Atem ist die direkteste Verbindung zu deinem Wohlbefinden. Doch im hektischen Alltag atmen wir oft zu flach, zu schnell oder durch den Mund.

Lerne im Workshop in Bönnigheim, wie du deinen natürlichen Atemrhythmus zurückgewinnst und die Heilkraft deiner Lungen aktiv nutzt.

Warum unsere moderne Atmung uns oft müde macht.

Fühlst du dich oft kurzatmig, gestresst oder erschöpft?

Ob bei der Arbeit, im Stress oder bei körperlicher Anstrengung: Unsere Atmung reagiert sofort.

Oft gewöhnen wir uns eine ungesunde Atemweise an, die den Körper in dauerhafte Alarmbereitschaft versetzt.

Die Folge? Konzentrationsmangel, innere Unruhe und Verspannungen.

In diesem Workshop verstehen wir die Zusammenhänge zwischen Lungenfunktion, Nervensystem und emotionaler Balance.

Von der Yoga-Tradition bis zur effektiven Buteyko-Methode.

Altes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft.

Wir kombinieren das Beste aus zwei Welten: Die achtsame Atembetrachtung aus dem Yoga und die wissenschaftlich fundierten Ansätze nach Dr. Buteyko. Du erfährst, wie Atemwegserkrankungen entstehen und wie du deine Atmung im Alltag so optimierst, dass sie dich unterstützt, statt dich zu belasten. Wir finden gemeinsam deinen natürlichen Atem wieder – für mehr Klarheit und körperliche Gesundheit.

Kompakt, praktisch und direkt anwendbar.

Das erwartet dich in diesen zwei intensiven Stunden.

Theorie mit Aha-Effekt: Wie Atmung und Nervensystem wirklich zusammenhängen.
Praktische Übungen: Soforthilfe-Techniken für Stressmomente im Alltag.
Buteyko-Prinzipien: Warum „weniger oft mehr“ ist für eine gesunde Lungenfunktion.
Meditation & Entspannung: Erlebe die sofortige beruhigende Wirkung auf deinen Geist.

Dein Vormittag für mehr Lebensqualität.

Alle Details auf einen Blick.

Wann: Sonntag, 18.01.2026 oder 15.02.2026 | jeweils 10:00 – 12:00 Uhr
Wo: impairium Bönnigheim, Kirchstraße 4
Investition: 49 € (Für Abonnenten nur 39 €)
Anmeldung: Sende einfach eine kurze E-Mail an info@monjahaasler.de.

Hinweis: Begrenzte Teilnehmerzahl für eine persönliche Atmosphäre.

Deine Anmeldung zum Workshop

Sichere dir jetzt deinen Platz für eine Atempause, die bleibt.

Bist du bereit, die Kraft deines Atems neu zu entdecken? Wähle einfach deinen Wunschtermin und starte mit neuer Energie.

Da ich in einer kleinen, persönlichen Gruppe arbeite, sind die Plätze begrenzt – melde dich daher am besten frühzeitig an.

Schreibe mir dazu einfach eine formlose E-Mail mit deinem Namen und dem gewünschten Datum an info@monjahaasler.de.

Ich freue mich darauf, dich im impairium Bönnigheim zu begleiten und gemeinsam mit dir tief durchzuatmen.