Reset für Körper, Geist & Energie

Ein bewusster Neustart für Frauen, die mehr wollen als nur funktionieren. Ganzheitliche Fastenbegleitung, die dich entlastet, klärt und wieder in Verbindung mit dir selbst bringt: körperlich, mental und emotional.

Diese Begleitung ist kein Verzichtsprogramm, sondern eine Einladung:
zur Ruhe zu kommen, Ballast loszulassen und deinem Körper wieder zuzuhören.
Fasten wird hier zum Werkzeug für Klarheit, innere Ordnung und neue Energie.

Spürst du, dass dein Körper eine Pause braucht und dein Inneres auch?

Du funktionierst, hältst durch, regelst deinen Alltag.

Und trotzdem fühlst du dich müde, innerlich unruhig oder nicht mehr ganz verbunden mit dir selbst.

Vielleicht achtest du auf deine Ernährung, aber dein Energielevel bleibt niedrig.
Oder du spürst: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

Diese Begleitung ist für dich, wenn du nicht optimieren willst – sondern neu ausrichten.

Fasten ist kein Verzicht, sondern ein Reset

Beim ganzheitlichen Fasten geht es nicht darum, „stark zu sein“ oder etwas auszuhalten.

Es geht darum, deinem Körper eine Pause zu schenken. Eine Pause von Dauerverdauung, Reizüberflutung und innerem Druck.

Wenn der Körper entlastet wird, wird auch der Geist ruhiger.
Und genau dort entsteht wieder Raum für Klarheit, Intuition und neue Entscheidungen.

Fasten wirkt nicht nur körperlich, es bringt Ordnung in dein gesamtes System.

Schon gewusst?

Was in deinem Körper passiert und warum sich das so befreiend anfühlt

Während des Fastens schaltet dein Körper von ständigem „Außenbetrieb“ in einen Regenerationsmodus.
Statt permanent Nahrung zu verarbeiten, beginnt er aufzuräumen, zu reinigen und Energie neu zu verteilen.

Viele erleben dabei:

mehr Klarheit im Kopf
ein ruhigeres Nervensystem
feinere Körperwahrnehmung
weniger innere Unruhe

Der Körper wird leiser. Und genau dadurch kannst du dich selbst wieder besser hören.

Begleitet durch Atemarbeit und bewusste Impulse entsteht nicht nur körperliche Entlastung, sondern ein innerer Reset.

Was viele Frauen nach dieser Fastenbegleitung erleben

Leichtigkeit

Der Körper fühlt sich freier an, weniger belastet – Bewegungen fallen leichter.

Klarheit

Gedanken ordnen sich, Entscheidungen werden stimmiger.

Innere Ruhe

Das Nervensystem kommt aus dem Dauerstress, du fühlst dich geerdeter.

Bewusstheit

Du spürst wieder, was dir wirklich gut tut – beim Essen, im Alltag, im Leben.

Neuausrichtung

Fasten wird zum Wendepunkt: Weg vom Funktionieren, hin zu mehr Selbstbestimmung.

Rahmen & Ablauf

Was dich erwartet:

Du erhältst:

Formate:

Hinweis: Fasten ist für gesunde Personen geeignet. Solltest du unsicher sein, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt. Vielleicht kann er dich sogar durch die Fastenwoche begleiten. Bei Fragen kannst du mir auch jederzeit gerne eine E-Mail schreiben oder mich direkt ansprechen.