Aktuelle Programme
diverse Termine | online oder in Präsenz
Begleitetes Atemtraining nach Dr. Buteyko - 4 Wochen
Für mehr Lebensqualität
Es richtet sich an alle, die ihren Atem bewusst wahrnehmen, verbessern und in ihr Leben integrieren möchten.
Oft gewöhnen wir uns eine ungesunde Atemweise an, die den Körper in dauerhafte Alarmbereitschaft versetzt. Unsere Atmung im Schlaf spielt dabei ebenso eine wichtige Rolle.
Es richtet sich an Menschen, die
ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen,
ihre Leistungsfähigkeit im Alltag oder beim Sport erhöhen möchten,
ihr Nervensystem regulieren, Panikattacken und Stress besser ausgleichen wollen.
Die Hardfacts auf einen Blick:
Termin: siehe unter „Alle Info´s & Buchung“
Uhrzeit: früh oder abends
Du bekommst: Theorie & Praxis, Atemtraining, Audio-Paket, persönliche Betreuung, Tipps zur Ernährung, Mindsetarbeit und Nachbetreuung
Ort: Online via Zoom oder in Präsenz
Leitung: Monja Haasler
Investition: 350 EUR
Anmeldung: Ganz einfach per E-Mail an info@monjahaasler.de
13.09.2026 | 15 Uhr | online
Atemworkshop nach Dr. Buteyko
Finde zurück zu deinem natürlichen Atem
Atmen ist Leben. Doch wie oft atmen wir im Alltagsstress unbemerkt zu flach, zu schnell oder unregelmäßig? Dieser kompakte Workshop ist deine Einladung, innezuhalten und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Durch die sanfte und hocheffektive Methode nach Dr. Buteyko lernst du, deinen Atem gezielt zu regulieren und zu seinem natürlichen, gesunden Rhythmus zurückzuführen. Freu dich auf spürbar positive Effekte, die deinen Alltag verändern können:
Freier und leichter atmen in jeder Situation
Besser schlafen und morgens erholter aufwachen
Mehr Energie und Vitalität für den gesamten Tag
Die Hardfacts auf einen Blick:
Termin: 13.09.2026
Uhrzeit: 15:00 Uhr (Dauer 3h)
Du bekommst: Theorie & Praxis, Atemtraining
Ort: Online (bequem von zu Hause aus teilnehmen)
Leitung: Monja Haasler
Investition: 79 EUR
Anmeldung: Ganz einfach per E-Mail an info@monjahaasler.de
27.09. - 03.10.2026 | Seminarhaus Sampurna
Fastenwoche "Zeit für dich"
Entlasten. Durchatmen. Resetten.
Inmitten der idyllischen Natur des Sampurna Seminarhauses verbinden wir die reinigende Kraft des Fastens mit intensiver Atemarbeit, wohltuender Bewegung und echtem, geschütztem Austausch in der Gruppe.
Das Besondere an diesem Programm: Du hast die Wahl! Entscheide selbst, ob du dich beim Basenfasten mit ausgewählten Lebensmitteln sanft entlasten möchtest oder beim strengen Fasten durch den kompletten Verzicht auf feste Nahrung eine tiefe körperliche Reinigung suchst.
Auf einen Blick
Termin: 27.09. – 03.10.2026
- Ort: Sampurna Seminarhaus (Zimmerkategorie individuell direkt über das Haus buchbar), 65388 Schlangenbad-Bärstadt
Begleitung: Monja & Elina
Seminargebühr: 595 € zzgl. Übernachtung & Verpflegung
Inklusive: Fachkundige Fastenbegleitung, tägliche Atemarbeit, Morgenbewegung, Yoga-Einheiten, gemeinsame Wanderungen, Vorträge, Meditationen, Gesprächsrunden sowie die Nutzung des Sauna- und Ruhebereichs.
04. - 06.12.2026 | Seminarhaus Sampurna
Workshop "Atem & Lunge"
Eine Einladung bei dir anzukommen
Unser Atem ist immer da – und doch verlieren wir ihn im Alltag.
Atmen ist mehr als ein körperlicher Vorgang – es ist eine Verbindung.
Zu deinem Körper. Zu deiner Kraft. Zu deiner inneren Ruhe.
Mit jedem Atemzug ensteht Raum.
Zum Ankommen. Zum Wahrnehmen. Zum Loslassen.
Die Hardfacts auf einen Blick:
Termin: 04. – 06.12.2026
Uhrzeit: Beginn 17 Uhr | Ende 16 Uhr
Du bekommst: Theorie & Praxis, Atemtraining, Ernährungstipps
Ort: Seminarhaus Sampurna | Schlangenbad
Leitung: Monja & Elina
Investition: 242 EUR zzgl. Übernachtung & Verpflegung
Anmeldung: Ganz einfach per E-Mail an info@monjahaasler.de
02.05. - 09.05.2027 | Seminarhaus Sampurna
Frühjahrs-Fastenwoche
Mit Leichtigkeit in den Frühling.
Nutze die erwachende Kraft des Frühlings für deinen inneren Frühjahrsputz! Nach den kalten Monaten entlasten wir den Körper, tanken frische Energie und starten mit neuer Leichtigkeit und Klarheit ins Jahr.
Inmitten der idyllischen Natur des Sampurna Seminarhauses verbinden wir die reinigende Kraft des Fastens mit intensiver Atemarbeit, wohltuender Bewegung und echtem, geschütztem Austausch in der Gruppe.
Das Besondere an diesem Programm: Du hast die Wahl! Entscheide selbst, ob du dich beim Basenfasten mit ausgewählten Lebensmitteln sanft entlasten möchtest oder beim strengen Fasten durch den kompletten Verzicht auf feste Nahrung eine tiefe körperliche Reinigung suchst.
Auf einen Blick
Termin: 02.05. – 09.05.2027
- Ort: Sampurna Seminarhaus (Zimmerkategorie individuell direkt über das Haus buchbar), 65388 Schlangenbad-Bärstadt
Begleitung: Monja & Elina
Seminargebühr: 595 € zzgl. Übernachtung & Verpflegung
Inklusive: Fachkundige Fastenbegleitung, tägliche Atemarbeit, Morgenbewegung, Yoga-Einheiten, gemeinsame Wanderungen, Vorträge, Meditationen, Gesprächsrunden sowie die Nutzung des Sauna- und Ruhebereichs.
24.09. - 30.09.2027 | Seminarhaus Sampurna
Herbst-Fastenwoche
Entlasten. Zur Ruhe kommen. Neue Kraft tanken.
Wenn die Natur zur Ruhe kommt, ist die perfekte Zeit für den Rückzug. Nutze diese Woche, um Altes loszulassen, bewusst durchzuatmen und dich gestärkt und geerdet auf die kältere Jahreszeit vorzubereiten.
Inmitten der idyllischen Natur des Sampurna Seminarhauses verbinden wir die reinigende Kraft des Fastens mit intensiver Atemarbeit, wohltuender Bewegung und echtem, geschütztem Austausch in der Gruppe.
Das Besondere an diesem Programm: Du hast die Wahl! Entscheide selbst, ob du dich beim Basenfasten mit ausgewählten Lebensmitteln sanft entlasten möchtest oder beim strengen Fasten durch den kompletten Verzicht auf feste Nahrung eine tiefe körperliche Reinigung suchst.
Auf einen Blick
Termin: 24.09. – 30.09.2027
- Ort: Sampurna Seminarhaus (Zimmerkategorie individuell direkt über das Haus buchbar), 65388 Schlangenbad-Bärstadt
Begleitung: Monja & Elina
Seminargebühr: 595 € zzgl. Übernachtung & Verpflegung
Inklusive: Fachkundige Fastenbegleitung, tägliche Atemarbeit, Morgenbewegung, Yoga-Einheiten, gemeinsame Wanderungen, Vorträge, Meditationen, Gesprächsrunden sowie die Nutzung des Sauna- und Ruhebereichs.